まず、最初に言いたいこととして「発達障害があっても、自分の強みを活かせる仕事は必ずある」ということ。
発達障害の方は凸凹が大きく、できることはめちゃくちゃ出来るのに、できない事は全く出来ない、というようなことがあります。
できないことを、できるようにしなければ！とやればやるほど、現実は厳しくヘコむ、、、そんな事ありませんか？
就労移行支援事業所でのスタッフ経験と、企業での人事経験でわかったことは、「発達障がいの方は、できない事はやらない、目をつぶり、逆に強みを活かしできることをとことんやったほうが絶対によい」ということ。
自分の強みを活かして、いきいきと働ける職場を見つけることは、とても大切なことです。
就労移行支援事業所のスタッフとして働いていた時、そして、今企業の人事として、さまざまな発達障がいの方を見てきました。
定型発達と呼ばれる人よりも、遥かに能力が高い発達障がいの方は実際に多いです。
その才能や個性を生かせる企業探しや仕事探しが、あなたの就職を成功させるかどうかの分かれ道。
この記事では、発達障害のある方が就職活動で自分らしさを発揮しやすい職種や、採用に前向きな企業、サポート制度について解説します。
「どんな仕事が向いているのか知りたい」「自分の強みをどう伝えたらいい？」と悩んでいる方に役立つ内容です。
- 発達障害の方の強みとは？｜特性を活かして働くために
- ASD（自閉スペクトラム症）の強み
- ADHD（注意欠如・多動症）の強み
- LD（学習障害）の強み
- 発達障害の方の強みを活かすポイント
- 強みを活かせば可能性は広がる
- 発達障害の方に合う仕事とは？｜強みを活かせる職種と働き方
- 発達障害の方に合う仕事の考え方
- ASD（自閉スペクトラム症）の方に合いやすい仕事
- ADHD（注意欠如・多動症）の方に合いやすい仕事
- LD（学習障害）の方に合いやすい仕事
- 働きやすい職場環境の条件
- 支援制度を活用して合う仕事を探す
- 発達障害の方に合う仕事は必ず見つかる
- 発達障害の方に合わない仕事とは？｜避けた方がよい職種と向き合い方
- 発達障害の方が合わない可能性のある仕事の特徴
- ASD（自閉スペクトラム症）の方に合わない可能性がある仕事
- ADHD（注意欠如・多動症）の方に合わない可能性がある仕事
- LD（学習障害）の方に合わない可能性がある仕事
- 苦手な仕事に直面したときの工夫
- 合わない仕事を避けるより、強みを活かす選択を
- 発達障害の方の仕事探し方｜強みを活かせる就職活動のステップ
- 発達障害の方の仕事探しで大切なこと
- ステップ1：自己理解を深める
- ステップ2：仕事の選び方を工夫する
- ステップ3：求人の探し方
- ステップ4：応募・面接のポイント
- ステップ5：支援を活用する
- まとめ：自分に合った仕事探しは必ずできる
発達障害の方の強みとは？｜特性を活かして働くために
発達障害があるからこそ発揮できる強みはたくさんあります。
「集中力が高い」「独自の発想ができる」「誠実でルールを守れる」など、特性が強みとなる場面は多いのです。この記事では、発達障害の種類ごとの強みや、実際の仕事でどう活かせるかをわかりやすく解説します。
発達障害と強みの関係
発達障害＝「苦手が多いこと」と捉えられがちですが、実際には「特定の分野で力を発揮しやすい」という特徴があります。
大切なのは、弱みを直すのではなく 強みをどう活かすか を考えることです。
では障害別に強みの一例をご紹介します。
ASD（自閉スペクトラム症）の強み
- 細部へのこだわりが強い → データ入力、品質管理、研究職で活躍
- ルールや手順を守れる → マニュアルに沿った業務で安定した成果を出せる
- 集中力が高い → 興味のある分野では驚くほどの成果を発揮
ADHD（注意欠如・多動症）の強み
- 発想力・アイデアが豊富 → 企画職、営業、デザインなどで強みを発揮
- 行動力がある → 新しいことに挑戦するのが得意
- 人とのコミュニケーションが好き → チームのムードメーカーとして活躍
LD（学習障害）の強み
- 特定の能力が際立つ → 文章が苦手でも絵やデザインに優れるなど、突出したスキルを持つことが多い
- 創造力が豊か → 芸術、デザイン、プログラミングなどで力を発揮
- 工夫する力 → 苦手を補うための工夫が、結果的に問題解決力につながる
発達障害の方の強みを活かすポイント
- 自己理解を深める
自分の得意・不得意をリストアップする。 - 環境を選ぶ
強みが活かせる職場・働き方を探す。 - 支援を活用する
就労移行支援や障害者雇用制度を利用して、安心できる環境を整える。
強みを活かせば可能性は広がる
- 発達障害の方には、特性を生かせる「強み」が数多くある
- ASDは「正確さ・集中力」、ADHDは「発想力・行動力」、LDは「突出した能力」が強み
- 自己理解と支援の活用で、自分らしい働き方が実現できる
発達障害は“できないこと”ではなく、“強みをどう活かすか”の視点で考えることが大切です。
発達障害の方に合う仕事とは？｜強みを活かせる職種と働き方
発達障害があっても、自分に合った仕事を選べば力を発揮できます。
ASD・ADHD・LDなど特性ごとに向いている職種や、実際に就職を成功させるための工夫を紹介します。
発達障害の方に合う仕事の考え方
- 苦手を避けるより、強みを活かす
- 環境や働き方の工夫で働きやすさは大きく変わる
- 支援制度を活用するとマッチ度が高まる
就職活動では「どんな職種なら合うのか」だけでなく「どんな環境でなら力を出せるか」が重要です。
ASD（自閉スペクトラム症）の方に合いやすい仕事
- データ入力・品質管理・検査業務
- プログラミングや研究職
- マニュアルに沿ったルーティンワーク
👉 強み：集中力・正確さ・ルール遵守
ADHD（注意欠如・多動症）の方に合いやすい仕事
- 営業や販売職（行動力・コミュニケーション力を活かせる）
- 企画・クリエイティブ職（アイデアや発想力を発揮できる）
- イベント運営や現場系の仕事（動きながら成果を出せる）
👉 強み：行動力・発想力・柔軟性
LD（学習障害）の方に合いやすい仕事
- デザイン・イラスト・動画編集
- プログラミング（得意な分野に特化できる）
- 職人系・手作業系の仕事（得意な技能を生かせる）
👉 強み：突出した才能・創造力・問題解決力
働きやすい職場環境の条件
- 明確なルールやマニュアルがある
- 静かで集中しやすい職場
- チームで補い合える仕組みがある
- 在宅勤務や時短勤務など柔軟な働き方ができる
支援制度を活用して合う仕事を探す
- 就労移行支援事業所：就職活動や実習のサポートを受けられる
- 障害者雇用枠：合理的配慮を受けながら働ける
- ハローワーク専門窓口：障害者向けの求人を紹介してくれる
発達障害の方に合う仕事は必ず見つかる
- ASDは「正確さを活かせる仕事」
- ADHDは「発想力・行動力を活かせる仕事」
- LDは「得意分野を特化して活かせる仕事」
大切なのは“苦手を補う環境”と“強みを伸ばせる職場”を選ぶことです。な仕事は、発達障害のある方にとっては、少し難しい場合があります。
発達障害の方に合わない仕事とは？｜避けた方がよい職種と向き合い方
発達障害の方には、特性によって“合いやすい仕事”と“合わない可能性がある仕事”があります。
この記事では、ASD・ADHD・LDごとに注意したい職種の特徴と、苦手を補う工夫について解説します。
「就職したけど続かない…」「どんな仕事が合わないのか知りたい」という方に役立つ内容です。
発達障害の方が合わない可能性のある仕事の特徴
- マルチタスクを強く求められる仕事
- 曖昧な指示やルールが多い仕事
- 環境が騒がしく刺激が多い仕事
- 長時間の対人コミュニケーションが必須な仕事
- 苦手分野を中心に求められる仕事
👉 合わない仕事を無理に続けるよりも、強みを活かせる職場を選ぶことが大切です。
ASD（自閉スペクトラム症）の方に合わない可能性がある仕事
- 臨機応変な対応を常に求められる接客業
- 曖昧な指示が多い職種
- チームワーク重視でコミュニケーション量が多い環境
👉 ASDの方は ルールがはっきりしている仕事 の方が力を発揮できます。
ADHD（注意欠如・多動症）の方に合わない可能性がある仕事
- 細かいルーチン作業や単純作業の繰り返し
- 長時間座って集中を維持する業務
- ミスが許されない精密作業（経理・検査など）
👉 ADHDの方は 動きのある仕事や創造的な業務 に向いています。
LD（学習障害）の方に合わない可能性がある仕事
- 苦手分野を中心に求められる仕事（例：読み書きが苦手なのに事務中心）
- 書類作成や計算などを長時間続ける業務
- サポート体制が整っていない職場
👉 LDの方は 得意分野を活かす専門職 を選ぶのがベターです。
苦手な仕事に直面したときの工夫
- 支援ツールを使う：タスク管理アプリ、音声入力など
- 環境を調整する：静かな席にしてもらう、照明を工夫する
- 合理的配慮を依頼する：作業を分担してもらう、指示を文章で受ける
合わない仕事を避けるより、強みを活かす選択を
- 発達障害の方には「合わない可能性がある仕事」もあるが、工夫で乗り越えられる場合もある
- ASDは「曖昧さの多い仕事」、ADHDは「細かい単調作業」、LDは「苦手分野が中心の仕事」が不向きになりやすい
- 大切なのは「苦手を補う工夫」と「強みを活かせる環境」を選ぶこと
“合わない仕事を避ける”より、“合う仕事を見つける”ことが就職成功のカギです。
発達障害の方の仕事探し方｜強みを活かせる就職活動のステップ
発達障害があっても、自分に合った仕事を見つけることは十分可能です。
この記事では、発達障害の方が仕事を探すときに役立つ考え方、具体的な探し方、支援制度の活用方法をわかりやすく紹介します。
発達障害の方の仕事探しで大切なこと
- 苦手を避けるのではなく、強みを活かすこと
- 働きやすい環境を選ぶこと
- 一人で悩まず、支援を利用すること
ステップ1：自己理解を深める
- 得意・不得意をリスト化する
- 「どんな環境なら集中できるか」を考える
- 就労支援機関でアセスメント（職業適性評価）を受けてみる
👉 例：ASDなら「正確さ・集中力」、ADHDなら「発想力・行動力」、LDなら「得意分野の才能」を活かせる職種を探す
ステップ2：仕事の選び方を工夫する
- 職種だけでなく 職場環境 に注目する
- 在宅勤務やフレックスなど、柔軟な働き方を探す
- 「合わない可能性のある仕事」は最初から避ける
ステップ3：求人の探し方
- 障害者雇用枠 の求人をチェックする
- ハローワークの専門窓口 を利用する
- 求人サイト（一般・障害者向け両方） を活用する
- 就労移行支援事業所 で実習や職場体験を通して探す
ステップ4：応募・面接のポイント
- 自分の強みを具体的に説明できるよう準備する
- 苦手なことは「工夫で乗り越えている例」と一緒に伝える
- 合理的配慮（指示を文章で欲しい・静かな席が良いなど）を希望する場合は、応募時や面接で相談する
ステップ5：支援を活用する
- 就労移行支援：就職活動やビジネススキルを学べる
- ジョブコーチ：職場での定着を支援してくれる
- 医療・福祉機関：メンタル面や生活習慣のサポートも可能
まとめ：自分に合った仕事探しは必ずできる
- 自己理解から始めることが第一歩
- 職種だけでなく「環境」に注目することが重要
- 支援制度を積極的に活用することで、安心して仕事を探せる
発達障害があっても、強みを活かし、自分に合う職場を見つけることはできます。焦らずステップを踏んでいきましょう。
